Saat pandemi seperti ini, kamu diwajibkan untuk mencuci tangan dengan benar sebelum dan setelah memegang benda di sekitar kamu. Tanpa adanya pandemi virus covid-19 ini pun memang wajib untuk mencuci tangan guna membersihkan kuman yang akan membahayakan.
Mencuci tangan juga tidak sembarangan hanya dengan membasahi tangan dengan air, ada beberapa langkah mencuci tangan yang sangat efektif untuk menghilangkan kuman yang berada ditangan.
Sebagai langkah pencegahan virus covid-19 serta membiasakan diri untuk hidup bersih dan sehat.
Yuk lakukan 7 langkah mencuci tangan ini sesuai dengan anjuran WHO:
1. Telapak Tangan
Langkah pertama adalah menggosok telapak tangan yang sudah dibahasi dengan air mengalir dan sedikit sabun cuci tangan. Satukan telapak tangan lalu gosok perlahan hingga berbusa.
2. Punggung Tangan
Setelah melakukan langkah pertama, selanjutnya lakukan hal yang sama pada bagian telapak punggung tangan. caranya tangan bertumpuk dan gosok secara perlahan.
3. Sela-sela Jari
lanjut lagi ke sela-sela jari, caranya juga cukup mudah seperti menggenggam tangan sendiri dan gosok secsra perlahan. Pastikan seluruh sela-sela jari terkena sabun.
4. Punggung Jari
Lakukan juga pada bagian punggung tangan dengan gerakan saling mengunci dan memutar.
5. Jempol
Bersihkan juga jempol tangan dengan gerakan memutar secara bergantian. Jempol merupakan jari yang paling aktif saat melakukan aktivitas, pastikan jempol benar-benar bersih.
6. Ujung Jari
Langkah selanjutnya membersihkan bagian ujung jari, langkah ini berfungsi untuk membersihkan kuman-kuman yang terdapat pada kuku. Caranya kuncupkan jari dan bersihkan dengan gerakan memutar pada telapak tangan secara bergantian.
7. Bilas
setelah semua langkah di atas dilakukan, langkah terakhir adalah membilasnya. Usahakan membilas dengan air yang mengalir untuk membuang kuman yang terdapat dalam busa sabun. Bilas hingga bersih dan keringkan menggunakan handuk bersih.
Cukup mudah bukan 7 langkah mencuci tangan ? Selain mudah, langkah ini juga penting untuk mencegah penyakit dan tentu bisa membuat kamu dan keluarga terbiasa hidup sehat.
Glenn Fredly Meninggal, Kenali Komplikasi Meningitis dan Sakit Ginjal
Musisi Glenn Fredly meninggal dunia, Rabu (8/4/2020). Vokalis Band The KadriJimmo, Kadir Mohammad mengatakan pemilik nama lengkap Glenn Fredly Deviano Latuihamallo tersebut meninggal sekitar pukul 18.00 WIB di RS Setia Mitra, Fatmawati. Yang dia tahu, Glenn sempat sakit meningitis.
"Glenn meninggal sekitar jam 6 habis maghrib di RS Setia Mitra. Penyakitnya meningitis. Itu yang saya dapat dari manajemen dan yang lain-lain," kata Kadri saat dihubungi wartawan.
Keponakan Glenn, Salsabila, mengungkap bahwa sang musisi juga sempat mengidap sakit ginjal. "Ia sempet sakit, Terakhir sih saya denger ginjal ya mba memang dari dulu mohon doanya," ungkap Salsabila.
Dikutip dari Mayo Clinic, meningitis adalah radang pada selaput atau membran (meninges) yang menyelubungi otak. Umumnya memicu sakit kepala, demam, dan nyeri leher.
Meningitis umumnya dipicu oleh infeksi virus, tetapi infeksi bakteri dan parasit lain juga bisa menjadi penyebabnya. Bisa sembuh sendiri tanpa perawatan, tetapi bisa juga mengancam nyawa.
Gejala meningitis bisa juga ringan seperti influenza. Dalam beberapa jam atau hari, gejala bisa memburuk.
Komplikasi meningitis bisa parah. Semakin lama seseorag mengidap penyakit tersebut tanpa pengobatan, semakin besar risiko kejang dan kerusakan neurologis permanen. Kerusakan fungsi ginjal juga termasuk salah satu komplikasinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar