Tidak habis-habisnya para dokter membicarakan Aliansi Dokter Dunia yang videonya viral belakangan ini. Dokter yang juga influencer dr Tirta Mandira Hudhi menyebut organisasi ini sama absurdnya dengan Sunda Empire.
Bersama koleganya, dr Adam Prabata, dr Tirta mengupas berbagai sisi gelap Aliansi Dokter Dunia atau World Doctor Alliance tersebut di Instagram Live, Selasa (27/10/2020).
Berbagai catatan negatif para tokoh penggerak Aliansi Dokter Dunia dikupas dalam perbincangan tersebut. dr Adam yang merupakan kandidat doktor di Kobe University antara lain menyinggung pencekalan terhadap Dr Mohammad Adil asal Pakistan.
Dalam video yang viral, Dr Adil menyebut dirinya adalah ahli bedah yang tidak pernah melakukan kesalahan selama 30 tahun berkarier di Inggris. Faktanya, menurut dr Adam, ahli bedah tersebut tengah menghadapi sanksi dari GMC (General Medical Council).
"Ternyata dia sekarang dapat interim suspension. Izin praktiknya nggak boleh sementara, 12 bulan," kata dr Adam, dikutip dari Live IG bersama dr Tirta.
Klaim-klaim yang disampaikan Dr Adil dan rekan-rekannya di Aliansi Dokter Dunia dinilai dr Adam menyesatkan, tidak sesuai dengan ilmu pengetahuan yang terbaru. Sedangkan menurut dr Tirta, orang-orang yang tergabung dalam aliansi tersebut tidak pernah secara langsung menangani pasien sehingga tidak memahami fakta di lapangan.
"Liverpool dibantai gara-gara COVID bos," kata dr Tirta, menyinggung 3 pemain The Reds yang terjangkit virus Corona, di antaranya Xherdan Shaqiri, Thiago Alcantara, dan Sadio Mane.
https://nonton08.com/diary-of-beloved-wife-white-room/
5 Manfaat Berlatih Yoga
Berolahraga memiliki berbagai variasi. Jika mungkin tidak terlalu cocok untuk melakukan kardio, yoga merupakan alternatif olahraga yang memiliki sederet manfaat. Yoga merupakan olahraga yang menggabungkan antara latihan fisik dan meditasi.
Menurut Harvard Health Publishing, yoga bertujuan untuk melatih fisik tanpa harus keealahan. Tak hanya itu, yoga juga berfokus pada latihan sehingga tubuh menjadi lebih tenang.
Dikutip dari WebMD, berikut manfaat kesehatan ketika rutin melakukan yoga.
1. Melatih fleksibilitas
Yoga membantu merenggangkan otot. Hal tersebut membantu tubuh ketika beraktivitas dan mengurangi kelelahan. Menurut penelitian, seseorang akan merasakan perubahan flesibilitas dalam tubuhnya sebanyak 35 persen setelah melakukan yoga dengan rutin selama 8 minggu. Selain fleksibilitas, yoga juga dapat membuat postur tubuh seseorang membaik.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Yoga telah lama dipercaya ampuh untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini baik untuk mereka yang memiliki penyakit jantung dan stoke. Tak hanya itu, yoga juga dapat meningkatkan imun dan menurunkan kolesterol.
Dalam suatu penelitian ditemukan bahwa orang yang rutin latihan yoga selama lima tahun, tekanan darah dan denyut nadinya lebih rendah ketimbang orang yang tidak melakukan yoga. Dalam studi yang sama juga menemukan bahwa gabungan antara yoga dan gaya hidup sehat amouh untuk menekan risiko terkena penyakit jantung.
3. Menjaga kesehatan mental
Dikarenakan yoga berfokus pada meditasi, maka yoga ampuh meredakan stres, kecemasan dan meningkatkan relaksasi. Peneliti menemukan bahwa yoga dapat mengurangi hormon stres utama yakni kortisol.
Dalam penelitian lain menemukan bahwa yang merupakan anti-depresi yang baik. Sehingga dapat disimpulkan bahwa yoga mampu untuk menjaga mental untuk tetap sehat.
4. Meningkatkan kualitas tidur
Sulit tidur atau kurang tidur memiliki banyak dampak yang mengerikan bagi tubuh mulai dari obesitas sampai penyakit jantung. Jika seseorang mengalami hal tersebut, maka yoga dapat menjadi solusi. Yoga dapat meningkatkan pelepasan hormon melatonin yang mengontrol siklus tidur. Hal tersebut dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar