Bagi para pengidap asam lambung, tentunya diet menjadi hal yang membebani mereka. Sebab, ada kekhawatiran asam lambung kambuh saat memiliki keinginan kuat untuk memiliki badan ideal.
Hal ini tentu membuat serba salah dan menjadi alasan bagi mereka untuk tidak melakukan diet. Dikutip dari Healthline, para pengidap asam lambung bisa mengkonsumsi makanan-makanan ini agar diet berjalan dengan lancar:
1. Sayur-sayuran
Sayuran secara alami memiliki rendah lemak dan gula, dan membantu mengurangi asam lambung. Bagi kamu pengidap asam lambung, cobalah mengkonsumsi kacang-kacangan, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi alami. Oleh sebab itu, jahe dijuluki sebagai pengobatan alami untuk sakit maag dan masalah pencernaan lainnya. Kamu bisa menambahkan jahe sebagai aroma dalam makanan ataupun minuman.
3. Oatmeal
Oatmeal bisa dijadikan opsi sarapan. Sebab, oatmeal memiliki kandungan biji-bijian utuh dan sumber serat yang sangat baik. Diet tinggi serat dikaitkan dengan risiko penurunan asam lambung yang lebih rendah.
4. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak dapat mengurangi gejala refluks asam. Akan lebih baik bila kamu mengkonsumsinya dengan dibakar atau direbus, ketumbang digoreng. Sebab, makanan yang digoreng lebih banyak memiliki kandungan lemak.
https://cinemamovie28.com/the-destiny/
Total 13 Meninggal Usai Suntik, Korsel Bantah Terkait Vaksin Flu
Total warga Korea Selatan yang dilaporkan meninggal usai suntik vaksin flu terakhir sebanyak 13 orang. Menurut laporan resmi media lokal, dalam beberapa hari terakhir, hal ini memicu kekhawatiran publik soal keamanan vaksin.
Dikutip dari Reuters, Otoritas Korea Selatan mengatakan kematian warga tersebut tidak ada kaitan langsung dengan vaksinasi influenza. Sementara itu, Korsel juga memastikan tidak akan menangguhkan program vaksinasi flu untuk 19 juta orang secara gratis usai adanya laporan kematian tersebut.
"Tidak ada zat beracun yang ditemukan dalam vaksin, dan setidaknya lima dari enam orang yang diselidiki memiliki kondisi yang mendasarinya (penyakit penyerta)," kata para pejabat.
Para pejabat telah melaporkan sembilan kematian setelah vaksinasi flu dan kantor berita Yonhap melaporkan empat lainnya pada hari Kamis.
Total 13 kematian yang dilaporkan termasuk seorang anak laki-laki berusia 17 tahun dan seorang pria berusia 70 tahun. Laporan kematian tercatat usai program vaksinasi flu gratis untuk remaja dan lansia dimulai kembali.
Program tersebut ditangguhkan selama tiga minggu setelah ditemukan bahwa sekitar 5 juta dosis, yang perlu disimpan di lemari es, telah terpapar pada suhu kamar saat diangkut ke fasilitas medis.
Vaksin Korea Selatan berasal dari berbagai sumber. Produsen termasuk pembuat obat lokal GC Pharma, SK Bioscience dan Ilyang Pharmaceutical Co, bersama dengan Sanofi Prancis dan Glaxosmithkline Inggris. Distributor termasuk LG Chem Ltd dan Boryung Biopharma Co Ltd, sebuah unit dari Boryung Pharm Co Ltd.
https://cinemamovie28.com/the-nature-of-the-captive-pole-wife/
#Cokelathitamdanalmond #Telurrebus #Sardenkalengan #Edamame #camilansehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar