Asam lambung merupakan cairan yang dihasilkan oleh sel-sel lambung, yang bertugas untuk membantu sistem pencernaan. Namun, jika produksi cairan tersebut berlebih efeknya dapat menyebabkan seseorang mengidap penyakit asam lambung.
Secara alami, cairan asam lambung terbentuk dari HCL atau asam klorida. Senyawa ini dibutuhkan di dalam sistem pencernaan salah satunya untuk membunuh kuman-kuman yang masuk ke tubuh bersamaan dengan makanan.
Penyebab asam lambung naik bisa karena terlalu sering mengkonsumsi kopi, makanan pedas, ataupun buah dengan rasa yang asam. Pola makan yang tidak teratur juga bisa menjadi faktor risikonya. Konsumsi beberapa obat seperti anti rematik, pereda nyeri, hingga untuk mengatasi sakit kepala juga bisa jadi penyebabnya.
Selain itu, gejala asam lambung ini bisa muncul dan dirasakan sebanyak 2 kali dalam seminggu. Bahkan, gejala penyakit ini bisa terjadi saat tidur, walaupun berlangsung secara cepat. Tapi, jika dibiarkan terlalu lama, dapat menyebabkan otot yang menjaga lambung melemah. Akhirnya, asam bisa merambat naik sampai ke kerongkongan yang biasa disebut dengan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).
Dikutip dari Healthline, gejala asam lambung yang umumnya terjadi di antaranya:
1. Mual
2. Muntah
3. Perut kembung
4. Nyeri dada, terutama saat berbaring di malam hari
5. Nyeri ulu hati
Meskipun biasa terjadi, penyakit ini harus segera disembuhkan. Tujuannya untuk mencegah organ tubuh lainnya ikut terpengaruh cairan asam lambung tersebut. Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui jenis obat asam lambung yang memang cocok dikonsumsi.
Seperti obat asam lambung yang baru-baru ini kembali beredar dan bisa dikonsumsi, yaitu ranitidin. Meskipun sempat ditahan dan dilarang peredarannya, kini ranitidin diperbolehkan kembali sesuai dengan arahan dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).
"Produk ranitidin yang tidak tercantum dalam Lampiran, dinyatakan ditarik (recall) dari peredaran serta dilakukan pemusnahan sesuai ketentuan peraturan perundang-undangan. Selanjutnya, industri farmasi dapat memproduksi kembali dan mengedarkan produknya setelah memastikan bahwa hasil produksinya tidak mengandung NDMA melebihi ambang batas yang diperbolehkan," tulis BPOM dalam surat edarannya. http://bit.ly/2DlCbNb
Tips Mencegah Asam Lambung Naik di Pagi Hari
Saat bangun tidur, tiba-tiba kamu merasa sakit di bagian dada ataupun ulu hati. Itu tandanya asam lambung kamu sedang dalam keadaan naik. Di saat seperti ini, pasti sangat tidak nyaman dan mengganggu rutinitas harian.
Biasanya, penyebab asam lambung naik bisa karena terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas, kopi, ataupun buah-buahan dengan rasa yang asam. Tak hanya itu, pola makan yang tidak teratur, konsumsi obat-obatan tertentu seperti anti rematik, pereda nyeri, hingga sakit kepala juga bisa jadi faktor risikonya.
Untuk mencegah asam lambung naik di pagi hari, 3 cara dari Health ini bisa mengatasinya.
1. Minum air Lemon
Untuk mencegah asam lambung naik di pagi hari, air lemon menjadi salah satu pilihannya. Air lemon ini bisa memberikan efek untuk menyeimbangkan tingkat keasaman yang terkandung di dalam asam lambung. Selain itu, air lemon ini juga bisa mengurangi peradangan secara alami dan mengaktifkan sistem pencernaan setelah tidur malam.
2. Minum Teh jahe
Jahe bermanfaat untuk menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung. Teh jahe ini dapat diminum di pagi hari untuk menekan prosuksi asam tersebut. Untuk pemanis, hindari pemakaian gula dan ganti dengan madu agar efeknya terasa lebih maksimal di tubuh.
3. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
Untuk mencegah asam lambung naik saat pagi hari, cobalah tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi dari badan. Sebuah studi menunjukkan, posisi seperti ini terbukti efektif untuk mengurangi refluks asam.
Coba letakkan lebih banyak bantal di bawah kepala dan jaga agar posisinya tidak berubah. Cara ini juga mencegah asam lambung yang sewaktu-waktu bisa naik ke kerongkongan saat kamu tertidur.
4. Batasi porsi saat makan malam
Saat makan malam, kendalikan porsinya agar tidak terlalu berlebih. Hal ini dilakukan agar tubuh lebih cepat memproses makanan di dalam tubuh. Jika makanan belum tercerna secara sempurna, asam lambung akan naik saat kamu bangun tidur di pagi hari. http://bit.ly/35Hf9wz
Tidak ada komentar:
Posting Komentar