Di mata wanita, salah satu hal yang diperhatikan adalah penampilan fisik, baik wajah maupun tubuh. Bahkan, siapa sangka kalau ukuran payudara juga termasuk di dalamnya.
Untuk membuatnya tampak lebih besar, ada banyak produk kecantikan yang menawarkan obat pembesar payudara. Ada juga yang memilih jalan praktis seperti operasi plastik dan suntik silikon.
Tapi, ternyata ada cara alami yang bisa dilakukan untuk membesarkan payudara lho. Dikutip dari Live Strong, berikut 4 cara yang bisa memperbesar ukuran payudara.
1. Makan lemak sehat
Tidak semua lemak itu jahat alias bikin gemuk lho. Untuk memperbesar payudara, kamu bisa konsumsi lemak sehat dari ikan atau alpukat.
Dengan mengkonsumsi lemak sehat ini, payudara yang tersusun dari lemak dan jaringan otot akan meningkatkan ukurannya.
2. Makan kedelai
Tahukah kamu, kalau asupan yang dibuat dari kacang kedelai bisa memperbesar ukuran payudara. Misalnya seperti susu kedelai.
Hal ini karena kacang kedelai mengandung fitoestrogen, yang meniru sifat-sifat estrogen yang bisa mempengaruhi ukuran payudara.
3. Makan seafood
Makanan laut atau biasa disebut seafood terkenal mengandung zat yang bisa meninggal hormon tiroid dan seks dalam tubuh, yaitu estrogen dan progesteron. Contohnya seperti tiram, udang, rumput laut, dan kerang.
Saat hormon itu meningkat, tidak hanya hormon seks yang melonjak, tapi ukuran payudara juga bisa lebih besar secara alami.
4. Konsumsi sayur dan buah yang mengandung fitoestrogen
Sayur dan buah seperti wortel, bit, ceri, dan ubi jalar, itu mengandung zat yang namanya fitoestrogen. Jika rutin mengkonsumsi asupan seperti ini, bisa membantu memperbesar ukuran payudara secara alami dan sehat.
Sering Ngorok Saat Tidur? Waspadai Risiko Kematian Mendadak
Ngorok atau mendengkur saat tidur sering dianggap sebagai kebiasaan yang sepele bagi sebagian orang. Ada juga yang menganggap ngorok sebagai tanda tidur yang nyenyak karena terlalu lelah beraktivitas.
dr Andreas Prasadja, RPSGT, praktisi kesehatan tidur di Snoring and Sleep Disorder Clinic, mengatakan bahwa mendengkur dapat mengakibatkan hipertensi, stroke, jantung, depresi hingga kematian.
Menurut dr Andreas, ini disebabkan karena napas yang berhenti berkali-kali dengan mendengkur saat tidur. Napas yang berhenti berkali-kali saat tidur ini juga akan membuat orang terbangun berkali-kali tapi tidak sampai terjaga.
"Mendengkur saat tidur membuat napas terhenti berkali-kali dan ini sangat berbahaya, bisa menyebabkan hipertensi, stroke, jantung dan kematian," ujar dr Andreas saat ditemui di The Maj, Senayan, Jakarta Selatan, Rabu (4/3/2020).
dr Andreas juga mengatakan, mendengkur membuat kualitas hidup menjadi buruk. Karena dengan kita terbangun berkali-kali saat tidur berarti sudah memotong proses tidur kita dan membuat kita sering mengantuk serta mudah emosi keesokan harinya.
"Terbangun berkali-kali karena mendengkur saat tidur berarti sudah memotong proses tidur sehingga hipersomnia atau mudah mengantuk yang artinya buruk untuk kualitas hidup," jelas dr Andreas.
https://cinemamovie28.com/cast/mason-sheehy/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar