- Obat kolesterol alami ternyata mudah ditemukan dan sering ditemui di sekitar kita. Obat-obat alami ini bisa dikonsumsi setiap hari untuk mencegah tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, seperti jantung koroner, stroke, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi. Untuk itu, para penderita kolesterol harus menjaga kadar kolesterolnya.
Untuk mengatasinya, berikut beberapa obat kolesterol alami yang bisa dikonsumsi setiap hari, yang dikutip detikcom dari berbagai sumber.
Bawang putih
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol darah, dan memperlambat perkembangan aterosklerosis. Salah satu penelitian menyebutkan dengan mengkonsumsi bawang putih selama 1-3 bulan, bisa membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Protein kedelai
Dikutip dari Healthline, kacang kedelai dan makanan yang dibuat dengan bahan tersebut bisa sedikit menurunkan kolesterol. Contoh produk-produk protein kedelai seperti tahu, susu kedelai, dan kacang kedelai khusus.
Jahe
Berdasarkan studi pada tahun 2014 menunjukkan bahwa jahe bisa menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida. Penelitian lain juga mengatakan jahe ini dapat mengurangi kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol HDL.
Untuk mengkonsumsi obat kolesterol alami ini, bisa dengan cara dimakan mentah, dicampurkan ke makanan, dan juga dalam bentuk suplemen.
Tomat
Dikutip dari Times of India, tomat yang kaya akan vitamin dan mineral ini bisa mendetoksifikasi tubuh, merangsang sirkulasi darah, dan melawan berbagai jenis kanker. Selain itu, tomat juga bisa menjadi obat kolesterol alami yang mengurangi kadar kolesterol, meningkatkan penglihatan, dan mengatasi berbagai masalah kulit.
Lemon
Jus lemon yang mengandung vitamin C jika dikonsumsi setiap hari bisa mengurangi tingkat LDL dalam tubuh. Dengan kandungan asam sitratnya yang tinggi, bisa menjadi pembersih tubuh alami yang terbaik.
Untuk mendapat hasil yang terbaik, bisa mengkonsumsi jus lemon saat perut kosong.
Biji ketumbar
Obat kolesterol alami lainnya adalah biji ketumbar. Ini bisa bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Cara mengkonsumsinya, rebus dua sendok makan biji ketumbar dalam segelas air. Saring air rebusan dan minum setelah dingin. Jika ingin hasil yang efektif, konsumsi dua kali dalam sehari.
Seledri
Obat kolesterol alami yang bisa ditemui di dapur terakhir adalah seledri. Seledri ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan diketahui bisa menurunkan risiko penyakit jantung serta mencegah oksidasi kolesterol jahat.
https://trimay98.com/movies/the-6-000-000-dollar-man/
Menkes Akui Target Vaksinasi COVID-19 Harian Berkurang, Ini Sebabnya
Di bulan Ramadhan ini, Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin mengaku tengah mengurangi target vaksinasi COVID-19 harian. Hal ini karena stok vaksin COVID-19 yang diperkirakan akan berkurang.
Jika sebelumnya target vaksinasi harian mencapai 500 ribu, jatah itu berkurang menjadi 250 sampai 300 ribu.
"Puasa ini agak turun sekitar 250-300 ribu, tapi pas juga karena ada supply. Sehingga yang tadinya kita harapkan memiliki 15 juta dosis vaksin di April, mungkin turun antara 8-10 juta dosis," jelas Budi dalam webinar melalui YouTube PB IDI, Minggu (19/4/2021).
Menkes Budi mengatakan pengurangan ini dilakukan agar vaksinasi bisa tetap berlangsung selama sebulan, hingga stok vaksin kembali tersedia di bulan berikutnya.
Selain itu, Menkes Budi juga telah menargetkan akan menambah rata-rata jumlah vaksinasi harian menjadi 750 ribu pada bulan Mei dan Juni. Jumlah itu akan terus ditingkatkan hingga mencapai 1 juta vaksinasi per hari mulai bulan Juli dan Agustus mendatang.
"Dan Juli akan 1 sampai 1,3 juta per hari. Karena, memang saat itu jumlah vaksin akan datang lebih banyak," ungkapnya.
Meski begitu, Menkes Budi mengaku senang karena Indonesia tidak terdampak embargo atau penahanan vaksin yang dilakukan Inggris dan Amerika. Saat ini, Indonesia tengah bekerja sama dengan empat negara yang memproduksi vaksin, yaitu Sinovac (China), AstraZeneca (Inggris), Novavax (Amerika-Kanada), dan Pfizer (Jerman).
https://trimay98.com/movies/exposed-3/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar