Saat Lebaran, berbagai variasi menu makanan akan tersedia di meja makan. Mulai dari makanan seperti opor ayam, gulai, dan rendang. Lebaran juga sering kali dijadikan sebagai ajang 'balas dendam' setelah sebulan penuh berpuasa.
Padahal, di balik kebiasaan 'balas dendam' yang rentan membuat seseorang makan berlebihan tersebut, terdapat bahaya yang menyertai, salah satunya adalah kolesterol. Naiknya kadar kolesterol menjadi salah satu ancaman terbesar umat Muslim saat Lebaran.
Oleh sebab itu, menurut dr BRM Ario Soeryo Kuncoro, SpJP (K) dari Heartology Cardiovaskular Center, penting untuk menghindari makan berlebih saat lebaran. Sebaliknya, meski sudah tidak berpuasa, tetap konsumsi makanan yang sesuai dengan menu sehari-hari.
"Kita kan pada ngirim hampers, pada ngirim parcel, itu kan rata-rata kue kering gitu, ya. Rata-rata makanannya kategorinya manis, kue olahan. Saya rasa sih sebetulnya jawabannya jangan kalap (saat Lebaran), yang kedua makan sesuai dengan menu yang biasa sehari-hari, dan tidak mengonsumsi makanan yang berlebihan dari biasanya," ujar dr Ario dalam Zoom Media Gathering, Sabtu (8/5/2021).
Selain itu, membatasi konsumsi berbagai jenis kue yang tersedia saat lebaran juga perlu diperhatikan. Sebab, terlalu banyak snacking dapat berpotensi meningkatkan kadar gula darah yang juga bisa memicu gangguan kolesterol.
"Hindari snacking, ya. Snacking ini biasanya yang menimbulkan kenaikan dari gula darah yang tidak normal. Dan tentunya juga mengarah pada gangguan dalam kolesterol," lanjutnya.
https://maymovie98.com/movies/a-chinese-odyssey-part-one-pandoras-box/
Atta-Aurel Belajar Yoga Kamasutra Biar Makin Intim, Apa Sih Itu?
Baru-baru ini, kabar gembira datang dari pasangan Atta-Aurel. Aurel Hermansyah dikabarkan tengah mengandung berusia 5 minggu. Rupanya, pasangan ini sempat ikut kelas yoga kamasutra. Apa sih itu?
"Kamasutra itu artinya tali benang pengikat dalam percintaan, pengertiannya adalah itu. Dari situ, yoga menjalin komunikasi antara mereka. Orang selalu beranggapan kamasutra itu porno. Padahal yang lebih dalam dari itu hubungan emosional," terang instruktur seleb yang melatih yoga kama sutra Atta-Aurel, Fajar Putra pada detikcom, Selasa (11/5/2021).
Instruktur yang sudah familar melatih selebritis ini menjelaskan, kamasutra tak melulu bicara soal posisi seks seperti yang diketahui masyarakat umum.
Sebagaimana yang ia ajarkan pada Atta dan Aurel, ikatan emosi yang erat diperlukan sebagai pondasi hubungan percintaan. Misalnya, melalui gerakan saling tatap sebagai step awal.
"Gerakan yang paling powerful adalah lihat-lihatan mata selama 2 sampai 5 menit. Itu jarang banget, apa lagi di Indonesia itu tabu banget lihat-lihatan mata. Bahkan lihat ke pacar atau suami-istri rasanya awkward," ujarnya.
"Sedangkan kalau kita di luar negeri, apa lagi kalau training yoga kita setiap hari berganti-gantian lihat ke dalam mata karena mata kita berbicara tanpa harus mengucapkan kata-kata. Itu yang kemarin diterapkan ke Atta-Aurel," lanjut Fajar.
Pemilik akun Instagram @penyogastar ini menjelaskan, yoga kamasutra diawali gerakan yang menyatukan energi dan emosi. Seperti saling tatap mata atau menaruh tangan di dada pasangan untuk merasakan detak jantung.
"Mulai tumpuk-tumpukan satu di atas satu di bawah, atau ada gerakan mendorong dan menarik, itu masuknya ke melatih kesuburan," terangnya.
Menurutnya, yoga adalah cara jitu untuk meningkatkan kesuburan dan kualitas seks. Tak sedikit muridnya yang adalah selebritis hamil setelah rutin berlatih yoga. Misalnya Olla Ramlan dan Clarissa Putri.
"Sering banget sejujurnya yoga itu memperbaiki hubungan seks seseorang. Itu nggak bisa dipungkiri. Mau cewe atau cowo sama. Kalau cowo, banyak testimoni bilang yoga bikin kuat lebih lama kalau dalam hubungan suami-istri. Yoga bikin nafas lebih panjang bukan hanya untuk seks, tapi juga untuk lari, seperti olahraga yang lain," pungkasnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar