Memasuki masa new normal, para pekerja sudah bisa kembali beraktivitas seperti semula dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan untuk mencegah COVID-19. Saat aktivitas kembali padat, kerap kali menguras energi apalagi jika kita sembari merasakan cemas terkena COVID-19 yang akhirnya bisa berakibat pada kesehatan. Karena itu, kemampuan untuk membagi waktu dan management stress yang baik penting untuk menjaga performa kerja tetap terjaga di tengah pandemi.
Agar tetap segar dan berenergi sepanjang hari, pastikan Anda konsumsi makanan dan minuman bernutrisi dengan pola gizi seimbang. Umumnya gizi seimbang dikaitkan dengan makanan sehat bergizi meliputi sayuran, protein, buah, lemak, dan karbohidrat.
"Untuk energi dan stamina tetap terjaga setelah melakukan aktivitas, sebaiknya perhatikan asupan makanan yang dikonsumsi, anjuran pakar kesehatan menerapkan pola gizi seimbang," ujar Medical Manager Divisi Kalbe Consumer Health PT Kalbe Farma TBK, dr Helmin Agustina Silalahi kepada detikHealth baru-baru ini.
Namun, mengonsumsi gizi seimbang saja ternyata tak cukup. Pasalnya, asupan nutrisi yang kita konsumsi sehari-hari belum tentu dapat memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh. Hal ini bisa diatasi dengan mengonsumi suplemen tambahan. Seperti yang dikatakan dr Helmin, suplemen berperan penting untuk menjaga tubuh agar tidak mengalami defisiensi yang dapat mengganggu produktivitas sehari-hari.
"Adakalanya kita mengalami kesulitan untuk memenuhi gizi seumbang dalam menu sehari-hari, sehingga kebutuhan tubuh akan nutrisi mikro maupun makro menjadi tidak tercukupi, sehingga peranan suplemen menjadi penting," jelasnya.
Salah satu suplemen tersebut adalah Fatigon Spirit yang dapat dikonsumsi pagi hari sebelum beraktivitas. Sedangkan, setelah selesai beraktivitas seharian, konsumsi Fatigon Multivitamin untuk kembalikan energimu dan siap kembali beraktivitas di hari baru.
Fatigon Spirit mengandung Vitamin B Kompleks, L Carnitine, dan Nano Ginseng Extract yang bisa memelihara stamina saat bekerja seharian. Ginseng merupakan antioksidan yang telah lama terkenal untuk menambah stamina dan daya tahan tubuh. Sementara, L-Carnitin mampu membantu pembakaran lemak dan mengubah menjadi energi. Dengan begitu, Anda akan selalu siap beraktivitas sepanjang hari.
"L-carnitin merupakan asam amino yang membantu pembakaran lemak yang tidak berguna atau menumpuk di dalam tubuh untuk diubah menjadi tenaga. Sehingga tidak menyebabkan penyakit seperti jantung, kolesterol, diabetes," pungkasnya.
Tiga Rekor Corona RI 2 Juli: Jumlah Spesimen, Kasus Positif, Pasien Sembuh
Update penanganan Corona di Indonesia pada hari Kamis (2/7/2020), memecahkan tiga rekor sekaligus. Juru bicara pemerintah, Achmad Yurianto, memaparkan hari ini jumlah spesimen yang diperiksa, penambahan kasus positif, dan pasien yang sembuh berada di titik tertinggi.
"Total yang sembuh hari ini adalah 1.072 orang sehingga totalnya akumulasi jumlah sembuh menjadi 26.667 orang. Saudara-saudara, gambaran ini menunjukkan bahwa kasus sembuh akan terus bertambah dari waktu ke waktu," kata Achmad Yurianto dalam konferensi pers yang disiarkan BNPB, Kamis (2/7/2020).
Pemerintah melaporkan jumlah spesimen corona yang diperiksa hari ini ada 23.519. Jumlah tersebut melebihi rekor tertinggi sebelumnya pada Jumat (26/6/2020), sebanyak 22.819 spesimen.
Dengan bertambahnya spesimen yang diperiksa, angka penambahan kasus positif bertambah jadi 1.624 kasus. Jumlah tersebut juga mengalahkan rekor penambahan kasus positif sebelumnya pada 2 Juni lalu, yaitu 1.385 kasus.
Terakhir pasien sembuh dilaporkan bertambah 1.072 pasien. Lagi-lagi paling banyak daripada rekor sebelumnya pada 28 Juni lalu, yaitu 1.027 pasien.
Berikut ini detail perkembangan kasus virus Corona COVID-19 pada Kamis (2/7/2020):
1. Jumlah kasus positif bertambah 1.624 menjadi 59.394.
2. Jumlah pasien sembuh bertambah 1.072 menjadi 26.667.
3. Jumlah pasien meninggal dunia bertambah 52 menjadi 2.987.
https://cinemamovie28.com/inazuma-eleven-episode-16-subtitle-indonesia/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar