Pernahkah Anda berpikir bahwa gym dan sesi bercinta sama-sama mengeluarkan keringat, sehingga Anda lebih memilih melakukan sesi bercinta dengan pasangan dibandingkan ke tempat gym.
Tidak sedikit yang percaya bahwa berkeringat saat berhubungan seks akan membakar kalori dalam tubuh. Benarkah demikian?
Para ilmuwan di University of Montreal tahun 2013, meminta 21 pasangan untuk memakai pelacak kebugaran SenseWear saat mereka bercinta. Sebagai pembanding, pasangan tersebut juga berlari di atas treadmill selama 30 menit.
Hasilnya adalah pria membakar sekitar 100 kalori selama sesi bercinta, sedangkan wanita sekitar 69 kalori. Pria membakar sekitar 4,2 kalori per menit saat sesi bercinta, sementara wanita membakar 3,1 kalori per menit.
Pria mungkin lebih memiliki energi dan aktif secara fisik saat sesi bercinta karena terlihat membakar kalori lebih banyak.
"Pria lebih berat daripada wanita, dan karena itu, pengeluaran energi pria akan lebih tinggi untuk latihan yang sama," Antony Karelis. PhD, Profesor departemen pendidikan jasmani di Universitas du Quebec.
Secara total, jumlah kalori yang terbakar saat sesi bercinta jauh lebih sedikit dibandingkan jumlah kalori yang dibakar saat berolahraga, yaitu sekitar 276 kalori.
Hasil penelitian juga menemukan rata-rata waktu pasangan melakukan hubungan seks adalah sekitar 25 menit. Oleh karena itu, peneliti berasumsi bahwa semakin sedikit sesi bercinta yang dilakukan maka semakin dikit juga kalori yang terbakar.
Namun penelitian lain menyimpulkan bahwa hubungan seks sama sekali bukan termasuk aktivitas berolahraga. Oleh karena itu, jika Anda sedang menjalani kegiatan gym untuk membakar kalori di tubuh jangan pernah menggantikannya dengan sesi bercinta.
Kandungan Vitamin A dan C pada Buah Pepaya, Baik untuk Kulit
Buah pepaya merupakan salah satu jenis buah yang kaya nutrisi terutama mengandung vitamin A dan C. Tak heran Colombus menjuluki pepaya sebagai 'buah para malaikat'. Para dokter menyarankan buah yang rasanya manis dan enak dimakan ini untuk mengatasi sulit buang air besar.
Dilansir WebMD sebuah pepaya berukuran besar mengandung 235 miligram vitamin C. Jumlah ini dua hingga tiga kali lebih banyak dari asupan harian yang direkomendasikan. Karena inilah pepaya disebut sebagai salah satu buah yang mengandung vitamin C tinggi. Sumber yang sama juga menyebutkan pepaya juga merupakan sumber vitamin A, kalium, dan kalsium yang sangat baik.
Dalam Medical News Today disebutkan, kandungan vitamin A dibutuhkan untuk produksi sebum, sehingga membuat rambut tetap lembab. Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut. Sedangkan kandungan vitamin C yang cukup, yang dapat disediakan oleh pepaya, dibutuhkan untuk memelihara kolagen pada kulit.
Manfaat lainnya dari pepaya dikutip dari Medical News Today yakni mencegah asma. Orang yang mengonsumsi pepaya, risiko terkena asma lebih rendah. Mengonsumsi pepaya juga dapat mengurangi risiko kanker prostat. Hal ini dapat ditemukan pada pria yang rutin makan pepaya, berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers.
Pepaya juga bermanfaat dalam kesehatan tulang. Orang yang mengonsumsi pepaya, risiko patah tulang lebih rendah. Buah dengan warna cerah ini juga juga kaya serat dan kandungan air, yang dapat membantu mencegah sembelit dan membuat pencernaan menjadi lancar. Pepaya juga dapat membantu sakit radang. Hal ini karena kandungan kolin yang terdapat di dalam pepaya dapat membantu menjaga struktur membran sel, membantu transmisi impuls saraf, membantu penyerapan lemak, dan mengurangi peradangan.
Disebutkan WebMD, pepaya diyakini berasal dari Meksiko Selatan. Pepaya memiliki dua varietas utama yakni Hawaii dan Meksiko. Anda biasa mendapatkan pepaya Hawaii di supermarket. Kulit buah pepaya itu berwarna kuning dan berdaging oranye cerah. Pepaya Meksiko biasanya jauh lebih besar dan kurang beraroma tetapi masih memiliki kualitas gizi yang sama.
Kedua varietas memiliki biji hitam bundar ini mengandung papain, enzim yang membantu pencernaan dan digunakan untuk melunakkan daging. Untuk memakan buah eksotis ini, potong seperti melon, buang bijinya, dan kupas kulitnya. Pepaya enak dinikmati langsung atau ditambah jeruk lemon. Bisa juga dimakan dengan menambahkan bumbu salad.
https://kamumovie28.com/housewife-unforgivable-love-2/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar