Banyak cara melakukan diet agar mendapatkan tubuh ideal, salah satunya dengan diet golongan darah. Salah satu yang akan dibahas adalah makanan diet untuk golongan darah O.
Sebuah studi pada 2014 menunjukkan diet untuk golongan darah O ialah dengan mengurangi kadar trigliserida dalam darah. Lantas apa saja makanan yang cocok dikonsumsi golongan darah O ketika diet?
1. Protein Hewani
Orang dengan golongan darah O disarankan mengonsumsi produk hewani yang kaya protein seperti daging sapi, daging kambing, ikan kod, ikan haring dan ikan kembung. Hindari daging bebek, ikan lele dan salmon.
2. Produk Susu
Diet sesuai golongan darah O umumnya harus menghindari produk susu dan telur. Tapi untuk memenuhi kebutuhan kalsium mereka bisa mengonsumsi produk turunan susu di antaranya mentega, keju dan susu kedelai. Selain daftar tersebut lebih baik dihindari.
3. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan merupakan makanan paling bermanfaat bagi orang yang sedang menjalani diet tanpa terkecuali pemilik golongan darah O. Tapi ada jenis kacang yang perlu dihindari yakni kacang Brasil, kacang mete dan kacang pistachio.
4. Sayuran
Untuk golongan darah O yang sedang menjalankan diet, kamu aman mengonsumsi tomat, lobak, kubis, okra, peterseli, paprika merah, ubi jalar, labu dan rumput laut.
5. Buah-buahan
Beberapa buah yang direkomendasikan untuk diet golongan darah O antara lain: plum, buah ara, jeruk bali dan buah-buahan beri.
6. Minuman
Orang bergolongan darah O yang sedang menjalankan diet dapat minum minuman berikut ini: air, air soda, teh dan anggur.
Demikian jenis makanan diet untuk golongan darah O. Selamat mencoba dan semoga sukses menjalankan dietnya.
The Weeknd Sumbang Rp 4,4 Miliar Bantu Korban Ledakan Lebanon
The Weeknd menyisihkan sebagian hartanya untuk membantu para korban ledakan Beirut, Lebanon. Mantan kekasih Bella Hadid ini menyumbangkan uang sebesar USD 300 ribu atau sekitar Rp 4,4 miliar.
Seperti dilansir TMZ, donasi The Weeknd akan digunakan untuk menolong para korban yang mengalami cedera, mereka yang anggota keluarganya tewas akibat ledakan, dan orang-orang yang kehilangan rumah imbas dari insiden mengerikan yang terjadi Selasa (4/8/2020) lalu. Sumbangan dari The Weeknd disalurkan melalui World Food Programme, Palang Merah Lebanon dan Pusat Perawatan Anak.
Pelantun lagu 'Starboy' itu menyerahkan kuasa ke manajernya, Slaiby, yang memimpin penyaluran dana bersama istrinya Rima Fakih di Lebanon. Slaiby sendiri merupakan keturunan Lebanon-Kanada.
"Saya sangat merasa terhormat bisa bekerja dengan artis yang punya kepedulian tinggi terhadap dunia dan sekarang untuk saudara-saudara kita di Lebanon yang sedang dalam kesakitan dan perlu bantuan," kata Slaiby.
Seperti diketahui, ledakan dahsyat terjadi di pelabuhan Beirut pada Selasa (4/8/2020). Kecelakaan tersebut menewaskan sedikitnya 171 orang dan melukai lebih dari 6.000 orang.
Ledakan diduga berasal dari gudang penyimpanan amonium nitrat, sejenis bahan peledak. Ribuan ton amonium nitrat tersebut telah ditimbun selama beberapa tahun.
https://indomovie28.net/my-sister-underworld/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar