Malaysia mulai lockdown total hari ini, Selasa (1/6/2021). Lockdown total diterapkan usai beberapa hari belakangan lonjakan kasus COVID-19 terus mencetak rekor.
Lonjakan kasus Corona tertinggi Malaysia dicatat pada Sabtu (29/5/2021) yaitu infeksi harian melampaui 9 ribu kasus dan 98 warga meninggal karena COVID-19. Lockdown total akan diterapkan dalam dua pekan ke depan.
Infeksi Corona harian Malaysia juga sempat menjadi tertinggi di Asia Tenggara. "Dengan perkembangan lonjakan kasus infeksi harian, kemampuan rumah sakit di seluruh negeri untuk menampung pasien COVID-19 menjadi semakin terbatas," ujar Perdana Menteri Malaysia, Muhyiddin Yassin dilansir dari Reuters.
Selama lockdown total, hanya sejumlah kegiatan yang diperbolehkan berlangsung. Hampir seluruh kegiatan di ruang publik yang melibatkan kerumunan tak diperkenankan.
Bagi mereka yang ingin melakukan perjalanan, perlu dengan pengawasan ketat dan sejumlah persyaratan.
Dikutip dari The Star, Menteri Kesehatan Malaysia, Noor Hisham Abdullah, mengungkap saat ini ada 69.408 pasien Corona yang dirawat di Malaysia. Mayoritas pasien berusia 20-40 tahun.
Di antaranya, 771 pasien COVID-19 tengah dirawat dalam kondisi kritis. Di sisi lain, sebanyak 4.598 pasien corona juga telah dinyatakan sembuh.
Meski lockdown total, beberapa kegiatan sektor perekonomian masih boleh beroperasi.
https://movieon28.com/movies/survivor-3/
Tanpa Diet Menyiksa, Ini Tips Citra Kirana Pangkas BB Usai Nyaris 100 Kg
- Citra Kirana sukses memangkas berat badannya hingga 21 kilogram, usai sebelumnya berat badan mencapai 96 kilogram di masa kehamilan. Meski begitu, banyak yang tak mengira artis cantik ini sempat mencapai bobot nyaris 100 kg.
Bahkan, wanita yang akrab dipanggil Ciki ini mulanya tak sadar badannya semakin menggemuk. Begitu juga dengan makanan yang dirinya konsumsi selama hamil.
"Aku enggak ngerti kayak makan apa aja (selama hamil)," katanya dilihat dari kanal YouTube Ciky Citra Rezky pada Selasa (25/5/2021).
Pada akhirnya, ia memilih menjalani diet tanpa menyiksa badan dan membuat dirinya merasa tak tersiksa seperti kelaparan. Mulai dari makan real food hingga tetap menjaga nutrisi, intip sejumlah rahasia Citra Kirana pangkas puluhan kilo.
1. Tidak ngemil
Salah satu yang menjadi tantangan Ciki adalah menahan godaan nyemil. Sebelum diet, dirinya mengaku sering mengonsumsi camilan setiap waktu.
"Dan enggak ngemil-ngemil, sih. Maksudnya ngemil yang cake terus yang gitu-gitu udah lumayan jarang banget. Yang tadinya everytime, everyday. Selalu makan cake atau yang manis-manis gitu," tutur Citra.
2. Makan real food
Meski diet, Citra Kirana masih mengonsumsi nasi dan asupan karbohidrat lainnya. Ia bahkan masih suka makan nasi uduk dengan sang suami. Namun, Ciki menyebut makanan yang ia konsumsi adalah real food, alias makanan tanpa olahan.
"Real food tuh maksudnya makanan yang utuh. Jadi yang tanpa olahan. Makan sosis itu sebenernya kan olahan, ya? Kalau mau daging yang utuh daging aja, steak gitu (masih) okay," jelas Citra.
KLIK DI SINI UNTUK KE HALAMAN SELANJUTNYA
