5 Tips Memompa Rasa Percaya Diri saat Bercinta

 Rasa percaya diri merupakan salah satu kunci kehidupan seks yang baik. Hubungan seks yang dipenuhi dengan kecemasan dapat membuat seks tidak memuaskan.

Menurut konselor hubungan dan terapis seks, Petra Zebroff, setiap orang memiliki masalah kepercayaan diri dalam hubungan seksual. Salah satu faktor yang mematahkan percaya diri dalam berhubungan seks seperti merasa tidak percaya diri dengan penampilan.

Alih-alih membiarkan rasa tidak percaya diri mematahkan gairah seks, ada beberapa cara yang bisa meningkatkan percaya diri di ranjang dengan pasangan. Misalnya rutin berolahraga bersama untuk meningkatkan performa seks.

https://trimay98.com/movies/the-purpose-of-clubs-2/

Dikutip dari Men's Journal, berikut tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri di ranjang.

1. Membicarakan posisi seks favorit

Mencoba menebak yang diinginkan pasangan dapat mengarah pada kurang informasi yang bisa membunuh kepercayaan diri. Kecanggungan sementara untuk membicarakan suka dan tidak suka di kamar tidur tidak seberapa dibandingkan dengan mencoba teknik baru yang tidak ingin dilakukan pasangan.

"Banyak orang berpikir bahwa seks itu ajaib dan mereka seharusnya tahu secara naluriah apa yang harus dilakukan dan itu tidak benar," kata Zebroff.

Cobalah untuk bicarakan dengan pasangan apa yang diinginkan selama berhubungan seks. Pertanyaan bisa seputar posisi favorit, anggota badan yang lebih mudah terangsang hingga suasana hubungan seks.

2. Tertawa bersama

Tertawa adalah alat yang ampuh dalam hidup, dan itu juga berlaku di kamar tidur. Zebroff meneliti bagaimana faktor hubungan mempengaruhi hasrat seksual dan menemukan bahwa kemampuan seseorang untuk tertawa dalam konteks seksual secara signifikan berhubungan dengan hasrat seksual yang tinggi baik pada pria maupun wanita.

3. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga untuk menjaga berat badan yang sehat dan bugar secara kardiovaskular kemungkinan besar akan meningkatkan kinerja seksual. Merasa nyaman dengan penampilan akan meningkatkan rasa percaya diri dalam berhubungan seks.

Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa intensitas olahraga yang tinggi dikaitkan dengan fungsi ereksi dan seksual yang lebih baik.

4. Meningkatkan pengetahuan seks

Mempelajari tentang ilmu pengetahuan seksual dapat membuat kita lebih mengetahui informasi tentang kehidupan seksual. Tentunya, hal ini membuat kita lebih percaya diri saat berhubungan seks.

Cobalah untuk membaca buku atau berkonsultasi dengan seorang profesional yang ahli dalam bidang seks.

5. Cobalah teknik edging

Edging adalah teknik masturbasi di mana seorang pria mendekati klimaks sedekat mungkin dan kemudian berhenti untuk menunda orgasme. Praktik ini dapat membantu menunda waktu untuk ejakulasi dan banyak pria yang melaporkan hal itu menghasilkan orgasme lebih intens.

Menuju orgasme dengan perlahan dapat membangun kepercayaan diri pada pria tentang kontrol yang dia miliki atas gairah seksualnya.

https://trimay98.com/movies/the-purpose-of-clubs/

Pasien Merasa Di-COVID-kan? Ini Saran Ganjar Pranowo

 Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo, mempersilahkan warganya untuk melapor langsung kepada dirinya jika merasa ada kasus RS 'meng-COVID-kan' pasien. Ia mengakui memang ada laporan dan ia sudah menerjunkan tim.

Salah satu laporan yaitu lewat media sosial yaitu akun Facebook bernama Sulis Tyowati Sidareja Kunci. Warga Gombong, Kebumen itu lewat video meminta bantuan Ganjar dan menceritakan ayahnya yang berobat ke rumah sakit. Ia juga menceritakan pengalaman yang tidak menyenangkan ketika ayahnya tidak jadi dibawa ke ICU melainkan ruang isolasi padahal belum tentu positif Corona.

Sulis bercerita dirinya bahkan mencabut BPJS dan membayar sendiri biaya perawatan dan kemudian memutuskan untuk membawa pulang ayahnya. Ia dan keluarga yang tinggal serumah dengan ayahnya melakukan swab dan hasilnya negatif, namun menurutnya ada mantri rumah sakit yang menyebar kabar kalau hasilnya reaktif.

https://trimay98.com/movies/the-youngest-sister-in-law/

Hal itulah yang sangat disayangkan Sulis karena ayahnya meninggal dan ternyata tetap harus memakai standar COVID meski hasil negatif. Kemudian menurutnya keluarga menjadi dikucilkan oleh orang-orang sekitar.

Saat di tanya soal itu di kantornya, Ganjar mengatakan sudah menelepon langsung Sulis dan berbincang cukup lama. Ganjar mengatakan masalah yang dialami Sulis sudah rampung, ia bahkan menurunkan tim untuk meninjau langsung perkara itu. Ia mengatakan laporan warga Kebumen itu memang termasuk yang cukup keras protesnya.

"Yang protes keras kan yang Kebumen itu, ternyata menurut mereka negatif, maka sudah saya clearence. Hari ini ada tim saya minta turun," kata Ganjar di kantornya, Senin (14/12/2020).

Ia berharap pihak rumah sakit transparan terkait status pasien, namun tidak diumbar ke publik karena itu hak pasien. Jika ada pasien positif, maka sampaikan ke pasien atau keluarga pasien, tidak ke orang luar.

Ganjar berpesan untuk melapor jika warga merasa di-COVID-kan. Simak di halaman berikut.

"Teman teman yang kelola di rumah sakit dan dinas kesehatan di manapun kalau ada datanya jangan dikeluarkan apalagi terkait pasien. Misal negatif atau positif itu hak pasien. Kedua, rumah sakit harus disclose, disampaikan terbuka, kalau positif ya positif, tapi jangan ada yang menyampaikan di luar. Kalau orang menyampaikan di luar kan jadi glenik-glenik (bahan omongan) kemudian mereka ngobrol sehingga terjadi stigmatisasi. Yang kasus di Gombong kan terjadi stigmtisasi. Setelah saya telepon kan, ibunya di rumah sendiri kalau ada orang berpapasan, pada lari," jelas Ganjar.

Ganjar menyayangkan soal stigma negatif yang diberikan masyarakat. Ia meminta perangkat desa atau tokoh masyarakat membantu agar tidak ada stigma itu. Ia juga mempersilahkan jika ada yang bernasib serupa maka bisa menghubunginya.

"Lurahnya, RT-nya, tokohnya ayo donk bareng bareng jangan kasih stigma. Maka kalau ada yang merasa di-COVID-kan, lapor kepada saya. Saya cek saya bikinin tim, saya audit," tegasnya.

Sementara itu di akun Facebook Sulis juga diposting video dirinya berterimakasih kepada Ganjar karena sudah direspons. Pada postingan terbarunya dia juga memposting foto bersama tim yang diturunkan Pemprov Jateng untuk menangani keluhannya.

https://trimay98.com/movies/my-wifes-new-mom/