Mencapai klimaks atau orgasme saat bercinta menjadi keinginan setiap pasangan. Berbagai cara pun dilakukan untuk bisa orgasme. Mulai dari mengonsumsi makanan tertentu, olahraga sampai membuat dekorasi kamar lebih romantis. Namun ternyata ada cara-cara sederhana yang bisa membantu kamu dan suami meraih orgasme.
Berikut ini enam cara agar pasangan bisa lebih mudah mendapatkan orgasme saat bercinta:
1. Tarik Napas Dalam-dalam Lewat Mulut
Menarik napas lewat hidung dalam-dalam, dan mengeluarkannya dari mulut secara perlahan sangat bagus untuk menghilangkan stres. Tapi jika Anda ingin seks yang hebat, tariklah napas melalui mulut.
2. Bercinta di Pagi Hari
Level testosteron pria maupun wanita ada di puncak tertinggi saat pagi hari, setelah bangun tidur. Menjelang siang, tingkat testosteron pun menurun secara bertahap. Itu artinya, kemungkinan Anda dan pasangan untuk mendapatkan orgasme lebih besar saat bercinta di pagi hari.
3. Pelan-pelan Saja
Bergerak dengan perlahan membuat Anda maupun pasangan lebih bisa menikmati dan merasakan sensasi di setiap sentuhan, ciuman maupun saat penetrasi seks. Jadi, tidak perlu terburu-buru saat bercinta. Ambillah waktu satu atau dua menit lebih lama jika Anda terbiasa melakukannya dalam hitungan detik.
4. Kopi dan Gula
Sebelum bercinta, minumlah secangkir kopi hitam dengan satu-dua sendok teh gula. Kafein dan gula bisa meningkatkan detak jantung dan memberi tambahan energi. Dua hal tersebut membuat tubuh lebih responsif terhadap rangsangan dan stimulasi dari pasangan.
5. Ciuman yang Intens
Kesampingkan dulu hasrat untuk bercinta, dan fokuskan pada ciuman yang 'panas' dan intens. Tidak hanya membawa Anda dan si dia kembali pada kenangan mesra saat bulan madu dulu, tapi juga membangun gairah serta keintiman yang akan 'memandu' Anda pada sesi bercinta yang lebih mengesankan.
6. 'Mainkan' Otot Pelvic
Menekan otot bokong dan paha bagian atas saat bercinta akan meningkatkan serta melancarkan aliran darah di area tulang panggul (otot pelvic, biasa juga disebut selangkangan). Trik ini bisa memberikan Anda sensasi orgasme yang lebih mendalam.
Istri Perlu Tahu...Ini Alasan Libido Suami Memuncak di Pagi Hari
Suami menggebu-gebu ingin bercinta di pagi hari, sementara istri memilih menarik selimut dan kembali tidur atau bergegas membuatkan sarapan. Seringkah hal ini terjadi pada Anda dan pasangan? Mengapa gairah seks pria cenderung tinggi di pagi hari, saat aktivitas sedang sibuk-sibuknya?
Bahkan sebelum pria terbangun, level testosteronnya sudah mencapai puncak dan 25-50 persen lebih tinggi ketimbang waktu-waktu lainnya. Hal itu karena kelenjar pituitary di bawah otak yang bertanggungjawab memproduksi hormon seks pria aktif sepanjang malam dan baru mencapai puncaknya di pagi hari, sekitar pukul 05.00. Peningkatkan level testosteron ini bisa membuat pria ereksi dua hingga tiga kali seminggu di pagi hari.
Kualitas tidur juga berpengaruh terhadap tingkat gairah bercinta pria di pagi hari. Pria yang tidur nyenyak di malam hari cenderung lebih mesra terhadap pasangannya ketika bangun pagi dan biasanya terjadi sekitar pukul 06.00, ketika pria sudah benar-benar bangun dari tidur.
Lagi-lagi, hormon testosteron yang berperan dalam hal ini. Sejumlah studi menunjukkan bahwa semakin nyenyak dan lama pria tidur, tingkat testosteronnya juga semakin tinggi.
Hasil penelitian yang dimuat dalam Journal of the American Medical Association itu juga menunjukkan bahwa memiliki jam tidur berkualitas sedikitnya lima jam atau lebih bisa meningkatkan hormon testosteron pada pria hingga 15 persen.
Hormon seks pria umumnya berada pada level tertinggi hingga pukul 07.00. Setelah waktu tersebut, testosteron biasanya mulai menurun dan tergantikan oleh cortisol yaitu hormon stres.
Cortisol muncul untuk membantu pria juga wanita agar lebih waspada dan benar-benar terbangun untuk bersiap-siap menjalani aktivitas. Kemunculan hormon inilah yang membuat hormon seks menurun. Itulah sebabnya stres dan depresi yang berlebihan cenderung membuat gairah seks pada pria maupun wanita berkurang.
