Pekerjaan Jadi Tidak Sehat Lagi kalau Sudah Seperti Ini

Bukan rahasia lagi jika pekerjaan sering menjadi sebab utama terganggunya kesehatan. Tapi terkadang para profesional tidak menyadarinya, mungkin juga termasuk Anda. Sebelum jatuh sakit, ada baiknya Anda menyimak lima hal berikut yang bisa menjadi tanda pekerjaan telah mengganggu kesehatan:

1. Sering Bekerja Lembur

Bekerja keras memang penting untuk perkembangan karier Anda. Namun jangan terlalu sering lembur jika ingin kesehatan tetap terjaga. Menurut riset, bekerja terlalu lama bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga depresi. Lembur yang mengurangi kualitas dan kuantitas tidur secara dratis juga akan menurunkan performa kerja Ketika pekerjaan terlalu banyak menuntut lembur apalagi hingga membuat Anda stres, sebaiknya minta waktu libur atau cari kantor baru.

2. Jarang Berdiri dari Meja

Kebanyakan orang bekerja dengan duduk di kursi. Pekerjaan seperti ini sepertinya memang nyaman karena tidak tampak tak butuh banyak tenaga. Namun terlalu banyak duduk justru bisa menyebabkan terganggunya kesehatan. Hal tersebut diketahui dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas, kanker, depresi, dan penyakit jantung. Jika penyakit-penyakit itu tidak dirasakan sekarang, terlalu banyak duduk mungkin sudah mengubah bentuk punggung Anda.

3. Jarang Duduk

Sama seperti jarang berdiri, jarang duduk tentu juga berbahaya untuk kesehatan. Beberapa profesi yang umumnya menyediakan jasa sering membuat pekerjanya seperti tak pernah istirahat. Kondisi seperti ini sering dialami pekerja di restoran, rumah sakit, atau toko. Jika dibiarkan dalam waktu lama, jarang duduk bisa menggangu kesehatan kaki bahkan jantung. Apalagi jika Anda melakukannya dengan high heels.  http://kamumovie28.com/ben-hur-2016/

4. Perjalanan ke Kantor Panjang

Perjalanan panjang menuju tempat kerja bukan hal aneh bagi profesional. Mungkin Anda tidak menyadari bahwa hal tersebut sebenarnya bisa menggangu kesehatan. Berdasarkan riset yang dilakukan di Inggris, pekerja dengan perjalanan ke kantor yang panjang menderita stres dan kecemasan. Berada di kendaraan lebih dari 30 menit juga berhubungan dengan tingkat kepuasaan dan kebahagiaan yang rendah.

5. Terpikir Pekerjaan Saat Malam

Sering terbangun ketika tidur malam lalu terpikirkan pekerjaan? Tampaknya karier sudah benar-benar mengganggu kesehatan. Pekerjaan yang sangat membebani pikiran memang bisa menggangu kualitas dan kuantitas istirahat. Hal itu pun nantinya bisa meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, infeksi, hingga kanker. Selain penyakit, kurang tidur akan membuat Anda mudah lupa dan rentan alami kecelakaan.

4 Fakta Prostat, Area 'G-Spot' Khusus Pria

Bukan hanya wanita, pria ternyata juga punya area 'G-Spot' yang bisa membersikan sensasi orgasme. Selain pada penis, area G-Spot pria ada pada organ yang disebut prostat. Bila diberi rangsangan yang pas, pria bisa merasakan kepuasan seksual.

Dikutip dari Metro dan Men's Health, berikut empat faktar seputar prostat pria.

1. Seukuran kacang walnut

Prostat adalah kelenjar berotot yang berukuran sebesar kacang walnut. Kelenjar ini mengelilingi saluran kencing tepat di bawah kandung kemih. Prostat memiliki banyak sel saraf seperti klitoris pada wanita.

"Bagi pria yang ingin mencoba, prostat bisa memberi pengalaman dan kesenangan baru," kata sex educator Susan Milstein, PhD, dari Department of Health Enhancement, Exercise Science and Physical Education di Rockville Campus of Montgomery College.

2. Punya peran penting dalam reproduksi

Prostat punya peran penting dalam mempertahankan ereksi dan pelepasan air mani saat ejakulasi. Fungsi lainnya adalah mengeluarkan cairan dan mendorong air mani keluar dari penis untuk membuahi sel telur.

Sekitar sepertiga penyusun air mani adalah cairan protat yang mengandung aneka enzim dan asam sitrat. Salah satunya adalah prostat spesifik antigen, enzim spesifik yang berfungsi mengencerkan air mani supaya sperma mudah berenang menuju ovum.  http://kamumovie28.com/himeanole-2016/

8 Alasan Kenapa Orang Perlu Dipijat

Bagi kebanyakan orang Indonesia, pijat sudah jadi kebutuhan saat badan terasa lelah atau sakit. Tapi memang ada alasan kenapa orang perlu dipijat. Jadi pijat bukan hanya sekedar hobi atau kebiasaan saja.

Mendapatkan pemijatan yang tepat dan dilakukan oleh orang yang memang benar-benar tahu cara memijat akan memberikan banyak manfaat, terutama untuk relaksasi santai dan menghilangkan stres.

Pijat ada yang dilakukan dengan cara tradisional, moderen atau campuran keduanya, serta ada juga yang mengembangkan pemijatan untuk terapeutik.

Seperti dikutip dari Healthmad dan Buzzle, Rabu (24/11/2010) ada beberapa hal yang membuat setiap orang perlu dipijat, yaitu:

1. Pijat secara signifikan dapat mempengaruhi sistem saraf perifer, meningkatkan rangsangan dan konduksi impuls saraf, melemahkan dan menghentikan rasa sakit dengan mempercepat proses regenerasi (pemulihan) saraf yang cedera, serta mencegah gangguan pembuluh darah dalam hal komunikasi dan suplai.

2. Pijat mempengaruhi jaringan tubuh untuk memperluas kapiler dan kapiler cadangan. Hal ini akan meningkatkan aliran darah ke jaringan dan organ, meingkatkan proses reduksi oksidasi, memfasilitasi jantung dan berkontribusi terhadap redistribusi darah dalam tubuh. Serta memberikan sedikit peningkatan jumlah trombosit, leukosit, eritrosit dan hemoglobin tanpa mengganggu keseimbangan asam-basa.

3. Pijat mempercepat aliran getah bening yang meningkatkan gizi jaringan, mengurangi stasis pada sendi serta organ dan jaringan lain.

4. Pijat memiliki efek fisiologis yang beragam terhadap kulit dan fungsinya, seperti membersihkan saluran keringat, kelenjar sebaceous, meningkatkan fungsi sekresi, ekskresi dan pernapasan kulit. Setelah dipijat kulit akan menjadi lebih kenyal seta meningkatkan pengaruhnya terhadap suhu (sensitifitasnya menurun terhadap suhu dingin). http://kamumovie28.com/sicario-2015/

5. Pijat bisa membuat otot menjadi fleksibel, meningkatkan fungsi kontraktil yang mempercepat keluarnya metabolit (hasil metabolisme). Hal ini tergantung dari seberapa kuat dan cepat pijat yang dilakukan.

6. Pijat membantu mengeluarkan cairan yang terdapat di dalam otot-otot dan memulihkan keadaan normalnya.

7. Piijat membantu memperbaiki sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Karena sirkulasinya membaik, maka pada gilirannya organ-organ yang ada di dalam tubuh akan berfungsi dan bekerja lebih baik.

8. Pijat bisa membantu mengatasi nyeri otot superfisial dan memperbaiki postur tubuh yang buruk, hal ini karena pijat dapat bekerja memanipulasi otot dan sendi.

Seseorang tidak perlu terlalu banyak mendapatkan pijat. Efek terapi dan santai yang didapatkan dari pijat sangat baik untuk tubuh, karenanya setiap orang perlu mendapatkan pemijatan yang baik.

Pekerjaan Jadi Tidak Sehat Lagi kalau Sudah Seperti Ini

Bukan rahasia lagi jika pekerjaan sering menjadi sebab utama terganggunya kesehatan. Tapi terkadang para profesional tidak menyadarinya, mungkin juga termasuk Anda. Sebelum jatuh sakit, ada baiknya Anda menyimak lima hal berikut yang bisa menjadi tanda pekerjaan telah mengganggu kesehatan:

1. Sering Bekerja Lembur

Bekerja keras memang penting untuk perkembangan karier Anda. Namun jangan terlalu sering lembur jika ingin kesehatan tetap terjaga. Menurut riset, bekerja terlalu lama bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga depresi. Lembur yang mengurangi kualitas dan kuantitas tidur secara dratis juga akan menurunkan performa kerja Ketika pekerjaan terlalu banyak menuntut lembur apalagi hingga membuat Anda stres, sebaiknya minta waktu libur atau cari kantor baru.

2. Jarang Berdiri dari Meja

Kebanyakan orang bekerja dengan duduk di kursi. Pekerjaan seperti ini sepertinya memang nyaman karena tidak tampak tak butuh banyak tenaga. Namun terlalu banyak duduk justru bisa menyebabkan terganggunya kesehatan. Hal tersebut diketahui dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas, kanker, depresi, dan penyakit jantung. Jika penyakit-penyakit itu tidak dirasakan sekarang, terlalu banyak duduk mungkin sudah mengubah bentuk punggung Anda.  http://kamumovie28.com/mercy-2016/